Bir bebek dünyaya geldiğinde, onunla birlikte bir “anne” ve bir “baba” da doğar. Ancak çocuk büyürken geçirdiği gelişimsel evreler (uyku eğitimi, 2 yaş sendromu, okul süreci, ergenlik krizleri) ebeveynleri çoğu zaman hazırlıksız yakalar. Günümüzde internetteki bilgi kirliliği, çevrenin “öyle yapma, böyle yap” baskısı ve modern yaşamın stresi eklenince, ebeveynler kendilerini bir kaosun içinde bulabilir.
Ebeveyn Danışmanlığı; anne ve babaların çocuklarıyla yaşadıkları sorunları çözmeleri, çocuklarının gelişimsel ihtiyaçlarını anlamaları ve kendi ebeveynlik becerilerini geliştirmeleri için sunulan profesyonel bir rehberlik hizmetidir.
Bu Süreç Bir “Yargılama” Yeri Değildir
Ebeveynlerin danışmanlık almaktan çekinmelerinin en büyük nedeni “yetersiz hissetme” veya “yargılanma” korkusudur. Öncelikle şunu bilmelisiniz: Ebeveyn danışmanlığı, hatalarınızın listelendiği bir yer değildir.
Aksine; bu süreç sizin duyulma, anlaşılma ve soluklanma alanınızdır. Amaç, sizi suçlamak değil; çocuğunuzla kurduğunuz ilişkide tıkandığınız noktaları açmak ve size özel, uygulanabilir stratejiler geliştirmektir.
Ebeveyn Danışmanlığına Hangi Konularda Başvurulur?
Her ailenin dinamiği parmak izi gibi benzersizdir. Ancak ebeveynlerin en sık zorlandığı ve destek aldığı konular şunlardır:
1. Sınır Koyma ve Disiplin
“Hayır” diyememek veya denildiğinde kriz çıkması, ebeveynlerin en büyük kabusudur.
- Çalışılan Konu: Cezalandırıcı olmadan sınır koymak, tutarlı olmak ve çocuğun sorumluluk bilincini geliştirmek.
2. İletişim Çatışmaları
“Çocuğuma bir şey anlatamıyorum, beni duymuyor” veya “Sürekli bağırışıyoruz” diyorsanız.
- Çalışılan Konu: Güç savaşlarına girmeden işbirliği yaratmak, etkin dinleme yöntemleri.
3. Gelişimsel Dönemeçler
Tuvalet eğitimi, memeden kesme, odaları ayırma, okula başlama veya ergenliğe geçiş süreçleri.
- Çalışılan Konu: Çocuğun gelişim dönemine uygun beklentiler geliştirmek ve süreci travmatize etmeden yönetmek.
4. Boşanma ve Aile İçi Değişimler
Boşanma sürecinin çocuğa nasıl anlatılacağı, ebeveynlerin ayrı evlerde ortak dili nasıl sürdüreceği.
- Çalışılan Konu: Çocuğun duygusal güvenliğini koruyarak süreci yönetmek.
5. Ebeveynler Arası Tutum Farklılıkları
Annenin “evet” dediğine babanın “hayır” demesi (veya tam tersi) çocuğun davranışlarını bozar.
- Çalışılan Konu: Ebeveynlerin ortak bir dil ve tutumda buluşmasını sağlamak.
6. Teknoloji ve Ekran Kullanımı
Tablet, telefon bağımlılığı ve sanal dünya ile gerçek dünya dengesinin kurulması.
Kendi “Çocukluğunuza” Bakmak
Ebeveyn danışmanlığının en dönüştürücü kısmı, sadece çocuğunuza değil, kendinize de bakmanızdır. Çocuğunuzun bir davranışı sizi neden bu kadar öfkelendiriyor? Neden sınır koyarken suçlu hissediyorsunuz?
Genellikle bu soruların cevabı, sizin kendi çocukluğunuzda ve kendi ebeveynlerinizle olan ilişkinizde saklıdır. Danışmanlık sürecinde, “kendi çocukluk yaralarınızın” bugünkü ebeveynliğinizi nasıl etkilediğini fark edersiniz. Bu farkındalık, çocuğunuzla olan ilişkinizdeki zincirleri kırar.
Süreç Nasıl İşler?
Ebeveyn danışmanlığı seanslarına çocuk katılmaz; bu süreç sadece anne ve baba (veya bakım verenler) ile yürütülür.
- Analiz: Mevcut sorunun kaynağı, ailenin yapısı ve çocuğun mizaç özellikleri değerlendirilir.
- Bilgilendirme (Psikoeğitim): Çocuğunuzun beyninin o yaşta nasıl çalıştığı, neden o davranışı sergilediği bilimsel ama anlaşılır bir dille anlatılır.
- Strateji Geliştirme: Sizin ailenize ve yaşam tarzınıza uygun, evde uygulayabileceğiniz somut çözüm yolları belirlenir.
- Takip: Uygulamaların sonuçları değerlendirilir ve gerekirse yöntemler revize edilir.
Hedef: “Yeterli Ebeveynlik”
Psikolojide “Yeterince İyi Ebeveynlik” (Good Enough Parenting) diye bir kavram vardır. Çocuğun gelişimi için mükemmel, hiç hata yapmayan, asla sinirlenmeyen bir ebeveyne ihtiyacı yoktur. Hata yaptığında bunu telafi edebilen, duygularını tanıyan, samimi ve “gerçek” bir ebeveyne ihtiyacı vardır.
Ebeveyn Danışmanlığı, omuzlarınızdaki “mükemmel olma” yükünü alır; yerine kendinden emin, çocuğuyla bağ kurabilen ve kriz anlarında ne yapacağını bilen bir ebeveyn koyar.
Unutmayın; mutlu çocukların arkasında, her şeyi doğru yapan değil, kendini iyi hisseden ebeveynler vardır. Önce kendi oksijen maskenizi takmak için bize başvurabilirsiniz.apısını aralamaya bugün başlayabilirsiniz. Unutmayın, iyileşmek cesaret ister ve siz bu cesarete sahipsiniz.