Sabah uyandığınızda göğsünüzde tanımsız bir ağırlık hissediyor musunuz? Ya da gün içinde zihninizden "Ya şöyle olursa?", "Ya başaramazsam?" gibi sorular hiç eksik olmuyor mu? Eğer cevabınız evet ise, yalnız değilsiniz. Modern yaşamın hızı, belirsizlikler ve sürekli "yetişme" telaşı, anksiyeteyi
Çiftler arasında en sık duyduğumuz cümlelerden biri şudur: "Beni hiç anlamıyorsun!" Sevgiyle başlayan ilişkilerin zamanla bir savaş alanına dönüşmesinin temelinde, sevginin bitmesi değil, iletişimin tıkanması yatar. Sağlıklı bir ilişki, hiç kavga etmemek değil, kavgaları onarıcı bir şekilde yönetebilmektir. Peki,
Başkalarını kırmamak için kendinizi kırdığınız kaç anınız var? Ya da "Hayır" derseniz sevilmeyeceğinizden, dışlanacağınızdan korktuğunuz? Birçoğumuz "iyi insan" olmayı, herkesin her istediğine koşmakla karıştırarak büyütüldük. Ancak sınır koyamamak, uzun vadede tükenmişliğe, öfke patlamalarına ve öz saygının yitirilmesine neden olur.
