Tıklamadan önce gözüken: Travmatik veya rahatsız edici yaşantıların etkisini azaltmayı hedefleyen, bilimsel temelli bir terapi yöntemidir.

Göz hareketleri ya da çift yönlü uyarımlar aracılığıyla beynin doğal iyileşme süreci desteklenir.

EMDR, kişinin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimleri yeniden anlamlandırmasına ve bugünü daha dengeli, güvenli bir şekilde yaşayabilmesine yardımcı olur.

Tıkladıktan sonra gözüken:

EMDR Terapisi, travmatik veya rahatsız edici anıların beyinde sağlıklı biçimde işlenmesini hedefleyen, bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir terapi yöntemidir.
Travmatik yaşantılar, bazen zihinde “donmuş” şekilde kalır ve kişi o olayı geçmişte bırakmakta zorlanabilir. EMDR, bu anıların beyinde yeniden işlenmesine yardımcı olarak, duygusal yükün azalmasını ve kişinin olaya yeni bir bakış geliştirmesini sağlar.

Seans sırasında çift yönlü uyarım (örneğin göz hareketleri, dokunsal veya işitsel uyarılar) kullanılır. Bu süreç, beynin doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirir.

EMDR;
– Travma sonrası stres,
– Kaygı, panik atak,
– Özgüven problemleri,
– Kayıp ve yas süreçleri,
– Çocukluk dönemi olumsuz yaşantıları
gibi durumlarda etkili bir terapi yaklaşımıdır.

Bu yöntemi, danışanlarımın geçmişte yaşadıkları olayları yeniden anlamlandırarak, bugünlerini daha güçlü şekilde yaşamalarına destek olmak için kullanıyorum.